Bakgrund: Sömnhygien är till för att minska risken för en dålig sömn eller optimera förhållandena för att förbättra sömnen som är i form av råd och restriktioner. Det finns flera olika faktorer och tillstånd som kan påverka en persons sömn negativt, samt åldersprocessen förorsakar förändringar för de äldres sömn. Syfte: Syftet med studien var att undersöka effekten av sömnhygien som en icke-farmakologisk metod för äldre med sömnstörning. Metod: Metoden som har använts är en litteraturstudie med kvantitativ ansats. Studien sammanställdes med 11 vetenskapliga artiklar. Analysen gjordes med hjälp av Wilcoxons tecken-rangtest. Resultat: I resultatet blev det positiva förbättringar på äldres sömn, då musik, avslappning och ljusterapi användes, även vid sömnhygieniska råd och sömnrestriktioner förekom förbättringar men inte lika ofta och mycket. Slutsats: Sömnhygien visade sig ha effekt hos äldre i varierande grad och det var framförallt insomningstiden som förbättrades vid införande av sömnrestriktioner. Därigenom bör de här icke-farmakologiska metoderna prioriteras för att undvika olika komplikationer hos sköra äldre.