Bakgrund: Övervikt och fetma är ett av vår tids stora folkhälsoproblem, inte bara i Sverige utan i stora delar av världen. Detta tros bero på att vi har förändrat vår livsstil, till att vara mindre fysiskt aktiva och förtära mer snabbmat, godis, alkohol och söta drycker. Eftersom kunskapen om detta förhållande har funnits en tid och andelen överviktiga och feta ändå ökar kan det behövas nya sätt att angripa problemet. Syfte: Att söka evidens för metoden motiverande samtal (MI) i syfte att främja viktnedgång hos vuxna över 18 år. Metod: Litteraturstudie. Resultat: Tyder på att evidens finns för det motiverande samtalet vad det gäller viktnedgång och MI kan även leda till ökad fysisk aktivitet. En antydan till effekt kan konstateras även på kostförändringar. Slutsats: Metoderna för att stödja livsstilsförändringar r i behov av förändring. Det rådgivande samtalet som idag används ger inte den effekt som är önskvärd och då kan MI vara ett alternativ. MI-samtalet har påvisat effekt för fysisk aktivitet och viktminskning, men begränsad för effekt av kosten Det finns dock behov av vidare forskning inom det motiverande samtalet (MI) och dess effekter, framför allt en uppföljning av motivation och attitydförändringar hos deltagarna i studierna.