Bakgrund: Smärta är en subjektiv känsla påverkar olika delar av personens liv. Behandlingsmetoderna för smärta är främst farmakologiskt. Det är inte alltid att det fungerar och det finns en rädsla hos personer med smärta för läkemedelsberoende och därför vänder de sig till icke farmakologiska smärtlindringsmetoder. Forskning visar att akupunktur och massage kan lindra smärta. Syfte: Syftet med studien var att belysa patienters upplevelser av akupunktur och massage som smärtlindring vid långvarig smärta. Metod: Litteraturstudie med kvalitativ ansats som baserats på sex vetenskapliga artiklar. Resultat: Efter att artiklarna analyserats identifierades fyra kategorier och en underkategori. Huvudkategorierna var minskad smärta, välbefinnande, obehag vid behandling och biverkan av behandling med stöd från underkategorin avslappning. I resultatet framkom det att akupunktur och massage gav en upplevelse av avslappning och minskad smärta som kunde hålla i sig även efter behandlingen. Avslappningen och den minskade smärtan bidrog även till ökat välbefinnande genom att personerna kände bland annat glädje och harmoni. Det var inte endast bra upplevelser som framkom utan även dåliga upplevelser i form av smärre biverkningar som frusenhet, trötthet, ökad smärta med flera och obehagskänslor som gjorde att det var svårt att slappna av. Slutsats: Det framkom i studien att akupunktur och massage som smärtlindring upplevdes mestadels positivt men att det även kunde upplevas negativt. För att på ett säkert sätt kunna implementera behandlingsmetoderna i sjukvården och öka kunskapen hos sjuksköterskorna krävs det mer forskning och utbildning i ämnesområdet.