Artikelns syfte är att utforska hur en mobilapplikation med fokus på återhämtning och mindfulness i vardagen kan gynna människors återhämtning. En prototyp vid namn ”SilentBloom” skapades med 21 dagars dagliga uppdrag i mindfulness och återhämtning. En enkätundersökning genomfördes med 10 deltagare för att få en insikt i deras upplevelse avanvändarvänlighet, innehåll och upplevd återhämtning. Resultatet visar att appens design upplevs som användarvänlig och tydlig. Studien visar på en positiv inverkan på den upplevda återhämtningen samt en ökad medvetenhet om stress hos deltagarna efter att ha testat appen. Slutsatsen är att en enkel app som ”Silent Bloom” kan främja den vardagliga återhämtningen,vilket stämmer överens med forskningen.

The aim of this article is to explore how a mobile application focusing on everyday recovery and mindfulness can support human well-being. A prototype, named “Silent Bloom”, was developed featuring 21 days of daily tasks related to mindfulness and recovery. A survey was conducted with 10 participants to gain insight into their experiences regarding usability, content, and perceived recovery. The results show that the app's design was perceived as user-friendly and clear. The study indicates a positive impact on perceived recovery, as well as an increased awareness of stress among participants after using the app. The conclusion is that a simple app like ”Silent Bloom” can promote everyday recovery, in line with current research.