Människan har genom hela vår historia haft ett grundläggande behov av rörelse och fysisk aktivitet. Att vara fysiskt aktiv medför positiva hälsoeffekter för både den fysiska och psykiska hälsan, och kan vidare bidra till att förebygga sjukdomar och negativa hälsotillstånd. Trots detta så lever många människor i Sverige en inaktiv livsstil, vilket kan skapa problem på individnivå och för samhället i stort. Människors möjligheter till fysisk aktivitet påverkas bland annat av hur städer planeras och utformas. I dagsläget är förtätning en tydlig trend i samhällsplaneringen, till följd av att Sveriges befolkning växer och att det råder brist på bostäder i många kommuner. I takt med att städer förtätas så tenderar däremot ytor som gagnar en aktiv och hälsosam livsstil att nedprioriteras eller helt försvinna. Detta motverkar möjligheten till rörelse och fysisk aktivitet och främjar i stället stillasittande beteenden. Genom att vända utvecklingen och utgå från människans behov av rörelse och fysisk aktivitet i planeringen, gör att hållbara och hälsosamma stadsmiljöer kan skapas för alla. 

Det här masterarbetet är ett kombinerat vetenskapligt och konstnärligt arbete som syftar till att undersöka vilka faktorer i den fysiska miljön som påverkar människors möjligheter till rörelse och fysisk aktivitet. Studien ämnar vidare att undersöka hur en centrumnära stadsmiljö kan förtätas och gestaltas med fokus på lösningar som uppmuntrar till rörelse och fysisk aktivitet. Arbetet syftar också till att föreslå lösningar i stadsplaneringen på åtgärder som ökar förutsättningarna för rörelse och fysisk aktivitet. För att undersöka arbetets syfte har metoderna dokumentär forskning och platsanalys tillämpats. Dokumentär forskning har legat till grund för arbetets kunskapsöversikt och teoretiska ramverk. Studiens teoretiska ramverk har varit konceptet 15-minuters staden. Platsanalysen har legat till grund för studiens analysdel. Utifrån arbetets vetenskapliga del har ett gestaltningsförslag tagits fram. Planområdet för gestaltningsförslaget har utgjorts av industriområdet på Lövholmen i Stockholm. Gestaltningsförslaget har syftat till att undersöka och ge förslag på åtgärder för hur rörelse och fysisk aktivitet kan främjas i samband med förtätning av Lövholmen i Stockholm. 

Utifrån studiens slutsatser och resultat framgår det att fyra typer av stödjande miljöer utgör en grund för hur rörelse och fysisk aktivitet kan främjas inom en centrumnära stadsmiljö. De fyra stödjande miljöerna är bebyggelse, mötesplatser, transportsystemet samt grön- och blåstrukturen. Gemensamma faktorer som vidare är betydelsefulla är att skapa förutsättningar för närhet och tillgängliga målpunkter. Samtidigt behöver stadsmiljön vara trygg, säker och anpassad för olika målgrupper och väderförhållanden. I studiens avslutande del presenteras även de målsättningar som legat till grund för gestaltningsförslaget. Målsättningarna har varit att möjliggöra för en blandad och trygg stadsmiljö samt utveckla levande mötesplatser. Målsättningar var även att främja aktiv transport samt skapa en grön och blå stadsmiljö. Studien avslutas med att formulera förslag på framtida forskningsinriktningar.